古人养生

中国古人如何长寿抗衰老？

中国人对长寿之道的探索，从古代就开始了。 养生就是保养生命，是强身、防病、抗衰老的主要方法。在《黄帝内经》中就有精辟的论述：“上古之人，其知道者法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。”五千年来中医在养生抗衰，祛疾增龄等方面，积累了丰富的经验。