嘴破

吃太腻容易嘴破长痘!中医2招灭火

过节和假日期间,人们往往会吃很多高脂、高蛋白的食物。热量摄取太多,就容易上火,导致长痘、嘴破之类的症状纷纷出现。2招饮食调理,可以帮你去火。 为什么吃太油腻会嘴破、长痘?当出现嘴破、长痘之类的情况,代表体内热毒已经比较盛了,就要去火。去火主要从以下两方面着手:

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5种迹象是免疫力失调?这些食物增免疫、抗病毒

要避免被传染感冒、新冠病毒,除了戴好口罩、勤洗手、少到人多的公众场所之外,维持良好的免疫力也很重要。当免疫力变差,身体会发出警讯。5种迹象代表免疫力变差、免疫失调:1. 肠胃不适。如反复的腹泻、腹痛、腹胀;2. 常感冒、上呼吸道感染、急性肠胃炎或伤口愈合慢。可从5类食物中,摄取有助提升免疫力的营养素。”/>

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