节气养生／纯阳四月小满至 养心护肤防上火
夏季日长夜短，小满时节晚睡早起，有助于适应气温变化；同时也要保持心绪平和、心态谦卑，宜冥想打坐、进行温和的锻炼，多饮凉茶也可祛湿热、防上火。妊娠早期的孕妇还需留意皮肤问题。小满之后雨水增多，选择清利湿热的食物为宜。
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吃太腻容易嘴破长痘！中医2招灭火
过节和假日期间，人们往往会吃很多高脂、高蛋白的食物。热量摄取太多，就容易上火，导致长痘、嘴破之类的症状纷纷出现。2招饮食调理，可以帮你去火。 为什么吃太油腻会嘴破、长痘？当出现嘴破、长痘之类的情况，代表体内热毒已经比较盛了，就要去火。去火主要从以下两方面着手：
阅读更多你真的上火了吗？千万别乱吃“清热药物”
上火是人们经常出现的一种症状，表现为：口鼻干燥，口舌生疮，牙痛，咽痛，脸上长痘痘等，总的说来就是人体上部的热症。一般的人就会自己买或找中医大夫开一些清热药物来治疗。其实这种治疗方式常常是错误的。为什么呢？因为我在临床中发现很多表现上火症状的病人其实都是有寒，或者是上热下寒，真正可以使用清热药的机会是很少的。”/>
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阅读更多滥用“败火”药物危害身体健康
日常生活中，有不少人平常因为种种“上火”表现，如口干舌燥、牙龈肿痛、大便干燥、口苦咽干等，而自购一些“败火”药物服用。但是像龙胆泻肝丸、牛黄清心丸、牛黄上清丸等“败火”药物中，往往含有一些有毒物质或重金属，如朱砂、汞、雄黄、马兜铃酸等，使用…”/>
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