大雪

大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫

大雪是冬季的第三个节气，在每年12月7日前后到来。此时天气渐寒，心脑血管疾病高发，养生上要注意保暖、补肾、保养心血管。“大者，盛也，至此而雪盛矣”。至大雪时节，北方的天气更加寒冷；而南方，则是秋末刚进入初冬的气候，空气中的湿度降低，秋燥的意味甚浓。吃7食物保养心血管：海参、海鱼等，大雪养生必按四个保健穴位”/>

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