中医师：2种食物和3种药膳 改善更年期症状
更年期通常发生于45岁到55岁之间。医学上一般认为，女性若在一年内没有月经来潮，就是进入了更年期，也称“停经期”。更年期就是卵巢机能持续下降，女性荷尔蒙也急速减少以下两类食物，有助于改善更年期症状：1. 豆浆。豆浆含大豆异黄酮，大豆异黄酮相当于“天然的女性荷尔蒙”。中医药膳也可以调理身体，改善更年期的症状。
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更年期通常发生于45岁到55岁之间。医学上一般认为，女性若在一年内没有月经来潮，就是进入了更年期，也称“停经期”。更年期就是卵巢机能持续下降，女性荷尔蒙也急速减少以下两类食物，有助于改善更年期症状：1. 豆浆。豆浆含大豆异黄酮，大豆异黄酮相当于“天然的女性荷尔蒙”。中医药膳也可以调理身体，改善更年期的症状。
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