雌激素

女性变老卵巢先衰？3方法保青春 延缓更年期

现在女性看起来比实际年龄少10岁，但提供女性荷尔蒙的卵巢，却出现了早衰的现象，哪些行为会造成卵巢早衰？如何保养才能避免呢？详解卵巢早衰对身体的危害，并教大家如何透过饮食、运动及作息，延缓更年期。女性平均45至55岁进入更年期，一年以上月经没来，称之为停经，若不到40岁就停经，就是早发性停经，也就是卵巢早衰。

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黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆 豆浆区别大公开

市售豆浆主要可分为黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆，平时人们提到的豆浆多是由黄豆制成，黑豆浆顾名思义就是黑豆研磨而成。发芽豆浆则是黄豆或黑豆经过催芽，再制成豆浆。有些人喝完豆浆会胀气，此时改喝发芽豆浆，胀气问题就解决了。中医讲黑色入肾，黑豆能补肾，有抗哀老、强筋健骨、增强体力等效果，有肾虚体质的女性可喝黑豆浆调养。”/>

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黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆 豆浆区别大公开

市售豆浆主要可分为黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆，平时人们提到的豆浆多是由黄豆制成，黑豆浆顾名思义就是黑豆研磨而成。发芽豆浆则是黄豆或黑豆经过催芽，再制成豆浆。有些人喝完豆浆会胀气，此时改喝发芽豆浆，胀气问题就解决了。中医讲黑色入肾，黑豆能补肾，有抗哀老、强筋健骨、增强体力等效果，有肾虚体质的女性可喝黑豆浆调养。”/>

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豆制品抗癌还是致癌？大豆误区一定要知道

与目前流传的大豆的负面信息相反，科学界的共识表明，大豆本质上是有益的。实际上，大豆成了网上一些最糟糕的错误健康资讯的主角。我们需要消除这种错误资讯，遵循科学数据。增加豆制品的摄入量与降低患乳腺癌、前列腺癌以及心血管疾病的风险有关。大豆含有称为大豆异黄酮的植物雌激素。大豆异黄酮同时具有雌激素和抗雌激素作用。”/>

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