你的身体有毒吗？营养师教你从5个部位排毒（上）
不喝水、排尿少、排便不顺、不运动、不流汗，相信大家都同意，这样的状态下，身体的排毒效率一定很差。谈到排毒，大家都会检视自己的肠胃功能、肝肾功能、心肺功能好不好，若每天都有均衡饮食、正常的排便、排尿、规律运动增加心肺功能，大量流汗，还需要进行额外的排毒吗？当然对身体有害的物质可以从尿液、粪便、呼吸、排汗等途径排出”/>
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你的身体有毒吗？营养师教你从5个部位排毒（下）
若每天都有均衡饮食、正常的排便排尿，还需要进行额外的排毒吗？其实面对现在几乎无处不污染的环境，要维持身体的洁净不是件容易的事。营养师教你如何从人体的五个部位排毒！前篇讲述了肠道和呼吸道的排毒，那要怎样做，才能促进泌尿道、皮肤和淋巴排毒呢？喝足够的水、摄取适量的蛋白质与盐分是很重要的肾脏保健方法，另外不要憋尿”/>
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