果葡糖浆

把“坏糖”踢出你的人生！女教练揭减重秘密

想想看：糖里50%是果糖，果葡糖浆（HFCS）里55%是果糖，龙舌兰蜂蜜里50～70%是果糖。 这些食物都很危险，因为其中的果糖并没有水果纤维帮着消化。然而，虽然水果里的果糖含量高达70%，水果对人体却没有伤害，因为水果纤维帮助我们消化了果糖。”/>

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