5分钟核心燃脂运动 1招让小腹变平
依照美国运动委员会ACE的规范,每周减重0.9公斤为正常减重标准,我三个月才减4公斤,其实算减得非常少,但是在InBody的测量上其中的3.8公斤为脂肪,加上运动塑造出来的线条,就算是不错的结果。为什么小腹减脂这么困难呢?我们得从人体结构说起。
阅读更多依照美国运动委员会ACE的规范,每周减重0.9公斤为正常减重标准,我三个月才减4公斤,其实算减得非常少,但是在InBody的测量上其中的3.8公斤为脂肪,加上运动塑造出来的线条,就算是不错的结果。为什么小腹减脂这么困难呢?我们得从人体结构说起。
阅读更多© CopyRight 2022 粤ICP备2022086059号-1