眼部健康

甜食造成近视、度数加深 这些食物伤害眼睛健康

愈来愈多的研究显示，眼部问题和不健康的饮食习惯大有关联。不健康的饮食还会进一步使眼部问题恶化或引起其他并发症。精制、高糖分、低纤维的食物会使血糖迅速升高，导致身体产生大量的胰岛素。胰岛素浓度上升会进而导致近视或使近视加深。日常饮食习惯对白内障的发生则有决定性的影响。脂肪摄取愈多，罹患白内障的风险愈高。”/>

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