立冬进补 小心补过头 中医:少十全大补
今天是立冬，本来应该是进补的日子。但是现在气温还满高的，中医师建议，最好不要用十全大补，可能会补过头。就有一位男子，连续吃一周羊肉炉、姜母鸭，结果心悸，还睡不着。 “
阅读更多立冬养生吃麻油鸡 暖胃补元气
“立冬”在习俗中是进补日，根据中医“天人相应之理 ”藉由进补恢复元气，温养五脏，抵御寒冬的来临 。5步做出“补冬麻油鸡”：麻油鸡可是冬季的必备汤品。每年冬天到来，一定要来上一碗热呼呼的麻油鸡，再搭配面线实在太享受了！食材：土鸡腿 2只、鸡骨架 2付、老姜 1块。步骤：1. 鸡骨架煮20分钟，熬成鸡高汤，然后捞起”/>
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