“沙漠人参”肉苁蓉 补肾都用它 还能延衰老
肉苁蓉是一种沙漠寄生植物，分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆等地，素有“沙漠人参”之称。肉苁蓉是中国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。肉苁蓉有补肾壮阳、抗衰老、降血脂血压等功效。中医认为：肉苁蓉补肾阳，益精血，延缓衰老、润肠通便。临床多用于治疗阳痿、不孕不育、腰膝酸软、肠燥便秘。
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【慧聊养生】人老腿先衰 萝卜腿不好看但防老
人体的肌肉约占体重的30%～50%。它不是重要的脏器，但人体的每一个细微活动都离不了它，连笑一笑都需要它支配。 大多数成年人的肌肉过了30岁，开始以每年0.5%~1%的速度减少。40岁以后会加速，肌肉质量平均每10年减少8%。60岁之后，全身肌肉将丢掉30%，越老肌肉流失越多。如何才能做到“养肌肉防老”？”/>
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