五十肩不怕！医师授松筋秘诀 从手到肩都不再沾黏
如今，许多人每天用手的次数远比用腿多。五十肩、网球肘、妈妈手、板机指，这些常见的手臂疾病，不仅会引起疼痛，还造成生活上的困扰。心医堂中医诊所院长吴国斌教你简单“松筋”方法，从手指到肩膀拉开沾黏、改善症状和疼痛。”/>
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膝盖多用20年！医师简单4招 告别膝关节疼痛
很多人都经历过膝盖疼痛，尤其年纪较长的人膝关节会愈来愈退化，经常导致走路不顺，最严重可能要换人工膝关节。有的人会贴药布暂时止痛，但这可能只是治标不治本。膝盖痛的原因有很多，主要是退化性膝关节炎，治疗应以疏通为主。同时，心医堂中医诊所院长吴国斌也示范4个膝关节的自我复健方法，让膝关节可以多用20年。”/>
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