藏精

肾越好越长寿！中医师授养肾5秘诀

肾气就像一瓶煤气罐，每个人一出生就是固定的量。随着年龄增长，煤气罐里的煤气（肾气）就越来越少，所以谁都会衰老。但是煤气能用多久、够用与否，就看你怎么使用煤气。肾藏精是一切肾功能的基础，肾有精可藏就能长寿。养肾六大诀窍：1.不作强、不弄巧。2.节制欲望。3.因应四时养生。4.孝敬老人。5.喝温水。6.举止端正。