虚性体质

3类人最易中暑 这样做养出不怕热体质

夏日炎炎，人体无法顺利散热，暑气滞留在体内，会产生各种不适症状。因此要比平时饮用更多的水，有助排汗、散热、降温，避免暑气积在体内。还要多运动，改善体内气血循环，也有助于散热。从高温的室外进入有空调的室内，要先擦干汗水。热性体质、虚性体质和湿性体质较容易受到热伤害，但经适当的调理，仍可调养出比较不怕热的体质。”/>

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