蛋包饭

吃得到幸福的料理：欧姆蛋包饭

营养丰富的欧姆蛋包饭，做法简单，却有着幸福的味道。相信蛋包饭是很多人小时候的最爱。特别是滑嫩松软的欧姆蛋，从中间切开，就有蛋汁缓缓流下，真的是幸福料理。欧姆蛋包饭 含“好蛋白”等多种营养素 陈小薇营养师的贴心叮咛： 滑嫩的欧姆蛋包饭，含有鸡胸肉、鸡蛋以及鲜奶等乳制品，以营养的角度来看⋯⋯”/>

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周末一次准备5天分 减重又省钱的健身餐

周末用几小时就能准备出五天分健身餐！成功减重22公斤的韩国人气网红Mini，分享两道省钱又助减重的高蛋白低糖健身便当作法。Mini能够成功减重秘诀就是上班健身餐。周末一次准备好五天分，不管是因为加班或太累没准备便当就睡觉，隔天都还是能吃到开心的健身餐。除了可以冷冻保存以外，只要微波炉加热就能食用。健身餐一：”/>

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