研究:进餐的时间和频率影响体重最甚
一项新的研究表明,如果你想减重的话,什么时候吃比吃什么还重要。该研究探讨4个与体重降低相关的因素后发现,无论人们吃什么,其进餐时间和是否有吃零食的习惯,才是影响身体质量指数(body mass index)最深的因素。”/>
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