研究：进餐的时间和频率影响体重最甚
一项新的研究表明，如果你想减重的话，什么时候吃比吃什么还重要。该研究探讨4个与体重降低相关的因素后发现，无论人们吃什么，其进餐时间和是否有吃零食的习惯，才是影响身体质量指数（body mass index）最深的因素。”/>
<style type="text/css
阅读更多
研究：多吃坚果更不容易长胖
人们或许以为坚果类食物饱含着大量的脂肪和热量，吃坚果比较容易长胖。然而最近的一项研究发现，爱吃坚果的人体重指数更低，身体中的好胆固醇水平更高。”/>
<style type="text/css
阅读更多【黄医师谈谈心】体重增加不等于肥胖
55岁李小姐，有糖尿病病史，近日发觉裤子的腰带越来越紧，尺寸也改了又改，一量体重才发现体重竟增加了10公斤，他纳闷不已，因为近日并没有胃口，食量都没有平时的一半，体重怎么会越来越重呢？除此之外，他发现双脚水肿很厉害，皮肤用力一按马上凹陷且无…”/>
<style type="text/css
阅读更多