阴虚

滋阴名方“一贯煎”，多种配方一次看。

中药方剂“一贯煎”出自清代名医魏之臔的《续名医类案》，是临床上滋阴疏肝的首选方剂。一贯煎的组成和常用剂量为：北沙参20克，麦门冬10克，生地黄 15克，当归8克，枸杞子15克，川楝子12克。用水煎服，每日1剂，分2～3次服。本方随证加减，对…”/>

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揪出失眠根源 她睡眠变好 关节痛也痊愈

拜访老友，遇其84岁老母王妈妈。老人失眠二十余年，入睡困难。病机抓对了，利水渗湿方也能治失眠。回到王妈妈失眠的问题。问其如何发生的，原来退休后事少，儿女多孝顺，从不让她操心家事，平日多清闲，渐渐入睡困难。这是问题之一，老年人少于运动、适当的劳累，气血运行就变差。告知老年朋友，适当的运动、操劳，晚上则多眠安。”/>

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9大体质快看你是哪种？教你调回最佳体质

“在疾病产生之前，调理身心灵，重新找回健康！”就是自然医学博士张渊豪想要传达的“治未病”理念。书中介绍9种体质，先对症了解自己的体质现况，才能于日常对应施治与养护，用最小的成本达到健康养生的最大效果。例如，痰湿体质的人，面部肌肤油脂较多、腹部肥满、身体多汗且黏、痰多容易胸闷，针对不同的体质都有日常养护方法。”/>

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