咖啡怎样喝更健康?专家教你7个方法
许多人担心,喝过量的咖啡对身体有害。但近10年来,许多研究显示出饮用黑咖啡的好处,好处包含对肝脏健康有益,以及能降低脑部疾病的风险。下面我们整理了一些营养师和专家的说法,让你从小地方开始,把咖啡越喝越健康。1. 添加中链脂肪酸油(MCT油)2. 加入肉桂粉3. 小心你用的甜味剂4. 避免空腹喝咖啡5. 加入坚果”/>
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阅读更多许多人担心,喝过量的咖啡对身体有害。但近10年来,许多研究显示出饮用黑咖啡的好处,好处包含对肝脏健康有益,以及能降低脑部疾病的风险。下面我们整理了一些营养师和专家的说法,让你从小地方开始,把咖啡越喝越健康。1. 添加中链脂肪酸油(MCT油)2. 加入肉桂粉3. 小心你用的甜味剂4. 避免空腹喝咖啡5. 加入坚果”/>
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