减少疼痛

打太极拳在降低血压方面比慢跑和骑自行车等传统有氧运动的效果更好，竟高出52%。如果用同样的时间打太极拳这种很舒缓的运动，可以得到更好的降血压效果。可以请郑医师解释一下这个研究。