番石榴是良药 抗炎抗癌缓解疼痛 3类人要小心吃
番石榴不仅果肉鲜甜，叶片还可泡制成有益健康的茶饮。尤其是番石榴叶片的提取物，具有惊人的治疗功效，成为受人们追捧的焦点。番石榴可以称得上是一味良药，具有抗炎抗癌、缓解疼痛等功效，但3类人要小心吃。
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40岁后易膝关节疼痛 常做3动作 预防膝盖退化
日常生活中，几乎每个人都会遇到膝关节疼痛的问题，只是有的人膝关节疼痛持续恶化，严重时甚至无法走路。40岁以后开始容易出现膝关节疼痛。一般膝关节疼痛的部位，以膝关节内侧的“内侧皱襞”居多。当膝关节内侧发生疼痛、卡住或摩擦音时，即表示膝关节已经开始在摩擦了，这时应注意膝关节保健。三个简单的运动，防治膝关节退化疼痛。”/>
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膀胱经是人体最大排毒通道 拍膝窝5分钟去湿毒
膝窝处有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口。如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。委中穴为膀胱经气血的汇合之处，委中穴有疏调经气，达到通则不痛、强腰健膝的作用。拍打膝窝有行气活血、散瘀祛毒、舒筋通络、缓解痉挛的功效。”/>
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透过手指疼痛有病可先知
五根手指，各司其职，相互配合，才完成了各种复杂的工作；而同样的五根手指，从中医角度讲，又各主不同的脏器，相互补充，才保障了全身气血的顺畅。”/>
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阅读更多远离肌肉关节疼痛 多注意工作姿势
一项调查指出，逾九成六的民众有不同程度的肌肉关节疼痛问题，且平均每次疼痛时间长达七点二天，至于疼痛部位以腰痛最多，其次为肩部及膝关节，而长期工作姿势不正确是造成肌肉关节疼痛的主要原因。”/>
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阅读更多研究：10小时长睡眠较止痛剂有效
(大纪元记者王明编译报导)挪威一项最新研究显示，晚上多睡两个小时，可以降低对疼痛的敏感性，比强效止痛药更有效。科学家说，每天睡10几个小时，而不是一般建议的8小时，比强效止痛药更能有效减轻疼痛。”
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