家备一把艾草 祛湿、调气血 能防病可养生
艾草也叫艾蒿，是一种常见的中草药，有理气血、暖子宫、祛寒湿等功效。除了药用之外，艾草还可以用来入菜、驱蚊、艾灸，既养生又治病。家备一把艾草，实在是太实用了！
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一针下去 止痛治病还救命 神奇的古代针灸术
针灸是传统的中医治疗方法，分为“针”和“灸”两部分。许多人都知道针灸可以止痛，中国大陆在四五十年前还发展了利用针灸术做麻醉的方法，辅助西医开刀手术；然而，除了止痛外，针灸对于治疗肿瘤、出血等各种疾病、甚至急救都有良好的效果。中国古代有许多神奇的针灸治病法，可惜在如今已经渐渐失传。
阅读更多什么是艾灸：初识神奇的地阳之火
随着人们对药物的很多副作用影响的认识，艾灸越来越被人们重视。那艾灸到底是什么东西呢？艾灸，是用艾叶中艾绒制成的艾灸材料，产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种方法。”/>
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艾灸可延寿可治病 如何用艾灸养生？
《孟子》说：“七年之病，求三年之艾。”就是说大病、难治之病，要用陈年艾来进行艾灸治疗，才会起到好的效果。针灸的“灸”就是艾灸，即取艾绒点燃之后去薰穴道。穴道受热的刺激，艾绒的气味就会起到通行十二经的作用，达到治疗的效果。艾草理气血、逐寒湿、暖子宫、止诸血、温中开郁、调经安胎。艾灸适合治疗哪些病症？”/>
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和古人一样艾灸养生，你一定要先知道这些事
艾灸，是中医最古老的疗法之一，能够温通经脉，改善气血循环，增强身体的抗病能力。和针灸不同，艾灸可以自己在家里操作，但也有不少讲究。自己做艾灸，需要注意哪些事？艾灸医治寒症有独特的功效，对于久病不愈、四肢无力、身体酸痛、痛经等症都有很好的效果。但艾灸还需要根据自己的体质，来判断否适合施灸、应该灸哪些穴位，
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头痛 眩晕？艾灸解决10种小毛病
艾灸疗法，一般民众都可以使用，是最简单、最方便的一种自我保健与治疗方法。头痛、近视、久咳不愈等10种小毛病，都可以通过艾灸来治。头痛大多数能在胸椎的督脉上找到压痛点，此压痛点即是艾灸点。高血压头痛及高血压病在足三里穴上用隔姜灸或直接灸（即直接将艾炷放在皮肤上灸）。近视取上臂后外侧消泺穴旁的发凝处（特效穴）
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