四季

夏天喝绿豆粥解暑又养胃 中医推荐四季养生粥

普普通通一碗粥，却有着治病养生的功效。不过一年四季，该喝的粥不一样。春季天地俱生，万物以荣，是天地生万物的时间，是大自然生发的季节。这个季节是温性发散的，人的体温也是温的，因此吃温性发散的粥很养身体，如瘦肉粥。夏天需要偏寒凉性的粥来平衡身体，如绿豆粥。秋燥最易伤肺伤阴，需要滋阴性的食物来平衡身体，而喝粥则是

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四季饮食保健的重要性

中国传统医学历来十分重视健康长寿与自然界的关系，认为气温、湿度、风力和日照时间与外感疾病有重要的关系。现代医学也证明，不同季节的气候变化对人仨的生理功能及疾病的姓、发展和转归均可产生一定影响。”/>

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不同季节喝对茶 养生事半功倍

茶怡情养性，还可养生。四季顺天时饮不同的茶，令养生之效事半功倍。 春饮花茶 花茶吸附鲜花香气的性能强，尤以茉莉花茶最具香气宜人，味醇甘美等特点。春饮此茶，可散发积聚在体内的冬季寒邪，促进体内的阳气生发。”/>

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夏天喝绿豆粥解暑又养胃 中医推荐四季养生粥

普普通通一碗粥，却有着治病养生的功效。不过一年四季，该喝的粥不一样。春季天地俱生，万物以荣，是天地生万物的时间，是大自然生发的季节。这个季节是温性发散的，人的体温也是温的，因此吃温性发散的粥很养身体，如瘦肉粥。夏天需要偏寒凉性的粥来平衡身体，如绿豆粥。秋燥最易伤肺伤阴，需要滋阴性的食物来平衡身体，而喝粥则是”/>

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