中医师：一年四季“保养阳气”的方法
顺着阴阳变化的规律养生，才能保持身体健康，不易生病。春夏养阳，秋冬养阴，都和人体阳气有关。如何在一年四季保养阳气？春捂秋冻，体现的是中国古代中医天人合一的养生观。要想保持身体健康，人就要顺应阴阳变化规律。春夏秋冬保养阳气的方法：“养阳”养的是阳气的生发；“养阴”养的是阳气的潜藏。春天是阳气开始生发的时”
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进入冬季，气候逐渐寒冷干燥，皮肤失去了水分，显得粗糙紧绷，甚至干燥脱皮。许多人开始关心如何调整饮食，让自己过个健康快乐的冬天。”/>
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小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是二九的结束，将进入三九。今年的小寒在1月6日。对于北半球而言，小寒是进入一年中最寒冷日子的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。中医学认为“天人相应”，也就是人的身体与季节相对应。冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意“冬藏” 养生。”/>
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