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【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗

随着老年人口增多和寿命延长，骨质疏松及骨折并发症有上升的趋势。要想甩掉骨质疏松，可以遵循3大攻略：日常补钙并留住体内钙质，坚持有效运动，补充足够营养。在此介绍几个适合在家中做的运动妙招，以及优质的健骨食谱。”/>

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