咖啡加1物抗氧化力翻倍 78岁医师分享养生秘诀
很多人担心喝咖啡会增加钙质流失。张金坚建议，更年期妇女尽量少喝咖啡，或是喝咖啡后多补充小鱼干、牛奶、绿色蔬菜等钙质食物，或是多晒太阳、多运动。咖啡利尿，所以建议喝咖啡后还要多补充水分，才不至于让身体失水太多。”/>
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很多人担心喝咖啡会增加钙质流失。张金坚建议，更年期妇女尽量少喝咖啡，或是喝咖啡后多补充小鱼干、牛奶、绿色蔬菜等钙质食物，或是多晒太阳、多运动。咖啡利尿，所以建议喝咖啡后还要多补充水分，才不至于让身体失水太多。”/>
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