摄取量

缺乏维生素D会变胖？这样补天然又有效

维生素D也被称为“阳光维生素”，充足的维生素D，对强健骨骼、牙齿、肌肉、预防慢性疼痛和癌症都不可或缺。不仅如此，研究还发现，缺乏维生素D可能导致体重增加。美国国立卫生研究院估计，全球约有10亿人缺乏维生素D。那么，每天在阳光明媚的窗口多坐一会儿，是否就可以补足“阳光维生素”？怎样补充维生素D最天然有效？”/>

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