春分

春分是养生关键 不只要养肝！1图看懂怎么吃

每年的3月20或21日是春分节气，此时昼夜平分，随后白天会越来越长，夜晚越来越短。春分养生不仅仅要养肝，还要去湿气、保护肺部。春分后，降雨量明显变大，气候变得温暖，春耕、春播繁忙起来了。春分的特点是肝旺，肺、脾弱。春分时肝强脾弱，养生要健脾胃、祛湿。特别推荐的祛湿汤饮，是四神汤。春分养生食物有银耳、海澡、紫菜”/>

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春分到了！净化血液吃苋菜 4步做苋菜豆腐羹

春季多吃时令菜，可净化血液，一扫冬日郁积的浊气。 苋菜也是春季的时令菜之一，春季的苋菜最柔嫩好吃，可以清炒、做羹汤，都非常清爽顺口。 苋菜营养价值高，有凉血解毒的功效，因此又被誉为“长寿菜”。春分节气料理苋菜豆腐羹： 今天我们用苋菜跟豆腐结合，做滑嫩的“苋菜豆腐羹”。”/>

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