浅谈中医四时季节之 春季养生
生活在大温哥华地区的人们，在起居调养、和预防保健这两个方面要因时、因地、因人制宜：从气候上来说，因地处北温带，春季大部分时间还比较寒冷，尤其是早晚温差较大，不是太温，运动锻练这一方面要注意避寒，关节不宜暴露太多，以免引起关节过早退化，形成慢性痛症。所以起居调养应该首当保暖、避风邪。在预防保健方面，有慢性病者更加要注重养生保健，加强锻练，预防流感以及慢性病复发。”/>
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中医养生智慧：春季篇
中医的时序养生法则。现在春天来临了，春季养生在《黄帝内经》中论述精辟。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤夏为寒变，奉长者少。”
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