椰菜

瘦不了是因这种菌太多？饭前吃1物减重灭胖菌

椰菜（cabbage）又称卷心菜、高丽菜、圆白菜等，有“蔬菜中的高丽参”之称。根据美国农业部数据，每100g 生的椰菜含卡路里约30大卡、蛋白质0.96g，各种矿物质包括钙42mg、镁13.9mg、磷27mg、钾207mg、钠16mg、锌0.21mg，以及维他命C 40.3mg。”/>

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