盐水

苹果天天一颗清除胆固醇 2要诀营养不流失

苹果在一年四季都可吃到，是很温和的水果，且甜度中等，不像一些水果甜度很高。除此之外，苹果含有丰富的苹果多酚和槲皮素，是非常好的抗氧化剂，可抑制体内脂质过氧化，有助保护心血管。苹果的果胶，能减少坏胆固醇停留在血液的时间，还能增加饱足感，促进肠道蠕动，帮助排便。吃苹果时，有2个常见的作法，会让苹果的好处打折扣。”/>

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