医师:晚上11点前睡觉 改善掉发 发质也变好
头发毛躁、掉发是许多人的困扰。然而,只要能坚持每晚11点前入睡,就可以改善掉发。到了晚上11点,人若不入睡,就会伤肝血;而到了凌晨1点真正肝经当令的时候,更要休息,否则容易出现掉发问题。因发为血之余。头发是血液滋养的,血液充足时,才能滋养头发。晚睡则肝不养血,血液到不了头发,头发失养,自然就会毛躁、脱落。”/>
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阅读更多头发毛躁、掉发是许多人的困扰。然而,只要能坚持每晚11点前入睡,就可以改善掉发。到了晚上11点,人若不入睡,就会伤肝血;而到了凌晨1点真正肝经当令的时候,更要休息,否则容易出现掉发问题。因发为血之余。头发是血液滋养的,血液充足时,才能滋养头发。晚睡则肝不养血,血液到不了头发,头发失养,自然就会毛躁、脱落。”/>
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