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掉发
护发不当、掉发后头发越来越少怎么办？在中医看来，掉发的原因与人体脏腑功能相关，调整脏腑功能后再护发、补充头发生长所需的营养素，才会被有效吸收，再加上日常保持良好的生活作息和护发习惯，才能避免不正常掉发。
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洗完澡后收拾浴室，总是会扔掉厚厚一团头发，梳头的时候也感觉髪顶越来越薄⋯⋯掉发问题是现代许多人的困扰。掉发有自然和病态两类原因，通过简单的食疗调养，可以改善状况。 多数人掉发属于自然掉发，与遗传基因和体内男性、女性荷尔蒙分泌比例有关。 胡乃文中医师表示，我们每个人体内都存在着男性荷尔蒙和女性荷尔蒙，
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容易掉发的人，常常是肾不好、气血不足或脾胃不良。简单四味食药材煮一碗药膳汤，有助于生发、防掉发。中医认为，“肾藏精，其华在发”，肾虚的人，头发就不好；“肝藏血，发为血之余”，气血不足也是掉发的一大原因。而脾胃消化吸收能力差的人，气血来源就不够。这道药膳通过补肾、补血，并促进脾胃消化吸收，来帮助生发。
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头发毛躁、掉发是许多人的困扰。然而，只要能坚持每晚11点前入睡，就可以改善掉发。到了晚上11点，人若不入睡，就会伤肝血；而到了凌晨1点真正肝经当令的时候，更要休息，否则容易出现掉发问题。因发为血之余。头发是血液滋养的，血液充足时，才能滋养头发。晚睡则肝不养血，血液到不了头发，头发失养，自然就会毛躁、脱落。”/>
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掉发令人百般苦恼，每次洗头、梳头后，看着自己手上的一把头发都忍不住心痛。在中医看来，掉发往往是因为肾虚、血虚或熬夜所致。中医师教你自制天然洗发水、饮食养发、穴位按摩和七星针叩刺4大招防掉发，让头发长回来，白发问题也一同好转。掉发原因常见有三种。自制天然洗发水不仅不伤发，还能从原因改善掉发。穴位按摩和饮食防掉发”/>
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用生姜和枸杞放在一起煮水，多煮一会儿，然后抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下来，让它自然晾干，大约半天后再先净。这样就持续一个月，就会恢复正常了。”/>
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有的人年纪轻轻就有掉发问题。有人问：“我爸爸、阿公秃头，我会不会也秃头？”是有可能的。怎样避免秃头？有秃头基因的人，不一定立刻秃头，也不一定必然秃头。因为除了遗传之外，还有男性荷尔蒙的因素。喝四物汤可以改善掉发的问题，同时帮助头发生长，男性也可以饮用。四物汤补血，而且能让女性荷尔蒙分泌增多，所以有利于滋养头发。”/>
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中医最普遍的瘀血定义，凡离开经脉的血液，皆可称为瘀血。造成瘀血的因素十分多样，热、寒、气虚、气郁、痰湿等可造成血流不顺。现代人常见的瘀血有3种：夏天过度流汗，造成血变浓稠；冰品冷饮食用过多；冬日进补过火造成血溢妄行。瘀血可导致多种疾病，多与刺痛有关，严重瘀血则可能变为子宫肌瘤、心肌梗塞、癌症等。”/>
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环境污染并非唯一会造成毛发问题的原因，疲劳、荷尔蒙、压力等，都有影响。想要尝试非侵入性的自愈法，可以用精油按压穴位的方式，随时保养防止掉发问题。”/>
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大量掉发会影响外观，抹米酒、生姜或生发水、生发洗发精，就能让头发再长回来吗？淮元中医诊所主治医师许腾鸿指出，中医看掉发，主要与肝、肾、脾胃等会影响气血生成与运行的脏腑有关，这些脏腑造成掉发的因素都不同。身体若出状况，通常不会立即就掉发，会先有2个征兆：毛色、发质改变；头皮出油、头皮痒。”/>
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