糖怎么用

你最适合哪种糖？四种糖补养脾胃

现代社会越来越多人意识到白糖对身体的害处，比如造成肥胖、高血糖等问题，因此选择食用代糖（人工甜味剂）。代糖具有极高甜度，热量却较低甚至不含任何热量，不过代糖对健康的影响仍具有争议性。有研究发现摄入添加代糖的饮料与长期体重增加之间存在正向关联，亦有研究指出，摄入较多的代糖饮品与中风风险增加有关。”/>

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