研究：常吃卷心菜、菜花 降低肠癌风险
最新研究，十字花科蔬菜，如西兰花和卷心菜中含有一种化学物质，可以降低肠癌风险。在这项发表于《免疫学》期刊上的研究中，研究人员发现，十字花科蔬菜中含有一种叫做“吲哚-3-甲醇（indole-3-carbinol）”的化学物质，可以降低小鼠患肠道炎症和结肠癌的风险。这种物质在蔬菜被人体消化的过程中会被释放出来。”/>
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高糖伤害肠道！防肠炎肠癌 远离甜蜜陷阱
很多人从幼儿到青少年，吃糖果、喝含糖饮料已经形成习惯，成年后仍然无糖不欢。糖的确可以为我们的大脑带来快乐，但研究也发现高糖饮食可能诱发肠道炎症，甚至增加肠癌风险，肠癌年轻化可能就与从小吃糖有关。本文带你了解高糖饮食如何影响我们的肠道健康。”/>
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