肺功能

肺癌越来越爱找女性?吃这4类食物改善肺功能

很多女性即使不抽烟,也患上肺癌,其风险因素包括暴露于厨房油烟、遗传及二手烟害等。根据台国健署2016年癌症登记数据,肺癌较前一年增加402人,而其中有401人是女性,只有1人是男性。营养师推荐一些饮食,帮你提升肺功能。多吃4类食物,增强肺功能:国泰健检营养师罗心余表示,平时可以通过饮食可以增强肺功能。”/>

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研究:常吃3种蔬果 改善肺功能 延缓肺部衰老

美国近期一项研究发现,番茄、苹果和香蕉三种蔬果,对修复吸烟造成的肺损伤有显着功效,还有助于减缓肺部衰老、预防肺阻塞和肺癌。 番茄等蔬果修复肺损伤、延缓肺部衰老:研究发现,每天吃2颗番茄或3份以上的新鲜水果——特别是苹果的人,比起每天吃不到1份水果的人,肺部机能退化减缓。这种变化在戒烟者中表现更明显。”/>

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