流感主要是由两种A型以及两种B型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年世界卫生组织都会召开会议，根据前一年度的资料来预测下一季可能造成流行的病毒株，进而决定该年度将使用的疫苗。我们当然无法准确预测出正确的流感病毒株来制作流感疫苗，但值得庆幸的是，接骨木莓果总有办法对付所有的病毒，它可消炎，抗病毒，增免疫力。”/>
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麦得饮食（MIND Diet）是以地中海式饮食及得舒饮食为基础所发展出来的，可说是两种饮食型态的综合体，近年来相当受到大众的重视。麦得饮食与其他两种饮食型态的最大差别，为麦得饮食特别强调需多摄取“延缓大脑老化或脑神经退化”的食材。研究显示，实行麦得饮食可延缓脑细胞老化及脑神经退化的速度，维持大脑认知功能的正常。”/>
麦得饮食经研究证实能延缓大脑老化及降低失智症风险。脑神经内科主治医师林志豪指出，一项追踪5年的研究发现，进行麦得饮食的老年人，大脑比同龄者年轻7.5岁。麦得饮食结合了地中海饮食与得舒饮食的特点，特别提倡食用莓果类、绿色蔬菜，并限制摄取包括起司等含较多饱和脂肪的食物。麦得饮食包含10种护脑食物：绿色叶菜类、红酒”/>
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