补肾食物

别错过这些“补肾食物” 中医分享养生吃法

冬天属水属肾，主封藏，是补肾的好时节，来看看哪些常见的食物能够补肾吧！五种补肾食物：1、黑芝麻：在中医的五行五色理论中，黑色属肾，黑色食物多入肾经，因此常见许多黑色的食物都有补肾的功效；2、黑豆；3、核桃；4、山药：山药也是补肾的一味重要的药材；5、羊肉。此外，补肾的食物还有黑米（紫米）、黑木耳、乌鸡、栗子等。”/>

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