补血中药

思虑太过小心血虚！中国中医：吃红黑食物补养血

贫血对于中医来说，称为血虚，与贫血不完全划等号，但可解释大部分状况。血虚是一种阴血亏损的病理状况，体内血红素不够，也会影响到身心的健康。 血虚的人，可以多吃补血的红黑色食物，如红枣、桑葚、芝麻、乌骨鸡等。也可以多吃补血的中药。”