血虚

女人血虚容易老!中医荐4碗粥养血 让皮肤回春

“补血”成了女人养生保健不可或缺的重要一环,尤其现代人的饮食习惯与生活作息型态更让“养阴血、防衰老”成为女人们终将必须面对的课题。血气对于女人来说非常重要,血在气的推动之下循环在脉道之中滋养全身,它内注五脏六腑,外滋四肢百骸,是维持人体的重要物质。我们平时可以用哪些食疗来帮忙我们养血呢?以下提供4道粥品供参考。

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冬季痒是血虚体质作怪 中医教你养血润燥

“冬季痒”是冬天最常见的皮肤病,又称为“干燥性湿疹”,困扰着不少人,“血虚”的体质特别容易冬季痒,一到冬天就开始这里也痒,那里也痒,甚至干燥脱屑,有时候痒到睡不着,该怎么办?寒流一到,最近有许多民众因为怕冷,用温度很高的热水洗澡或者去泡温泉泡太久,容易将皮肤保护层的油脂洗掉,造成皮肤干燥搔痒加重,真是苦恼!

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四物汤是“补血圣品”这时喝最好 但有4大禁忌

四物汤堪称女性的补血圣品,而男性也适合饮用。但不是每个人都适合喝四物汤,这个自古以来被视为活血补血的药方,有其应用与禁忌。四物汤主要由当归、川芎、熟地黄跟白芍四味中药组成。女性月经会流失许多血,容易血虚,若经血排出不顺,可能有瘀血积在体内,四物汤可以养血补血。饮用四物汤的禁忌:容易出血,如牙龈出血、月经血量大”/>

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脸黄、老得快是血虚?女人血虚有6大原因

血虚对女性而言危害甚大,在外表上脸色显得暗黄、没气色,肌肤粗糙;不仅如此,也会加速老化,身体各方面出现诸多不适症状,例如:头晕、容易疲倦、失眠、心悸等。那么造成血虚的“罪魁祸首”到底是有哪些呢?女人血虚的六大原因 1. 脾胃功能失常”/>

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西医的贫血就是中医的血虚?

很多女病人,因为头昏、月经量少,而求诊于中医,看完病后,中医师会告诉她们患有“血虚”或“欠血”(台语),要她们于月经结束后,稍微吃一点四物汤补补血,做为辅助治疗。当这些患者,下次来看我的门诊时,她们便会直接了当的告诉我,上一个医师说她患有“贫血”,于是乎中医的“血虚”,便被病人理所当然的转述成西医的“贫血””

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思虑太过小心血虚!中国中医:吃红黑食物补养血

贫血对于中医来说,称为血虚,与贫血不完全划等号,但可解释大部分状况。血虚是一种阴血亏损的病理状况,体内血红素不够,也会影响到身心的健康。 血虚的人,可以多吃补血的红黑色食物,如红枣、桑葚、芝麻、乌骨鸡等。也可以多吃补血的中药。”

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头晕易疲劳是血虚?中医有4个补血妙方

中医说的“血虚”和西医的“贫血”(anemia)非常不同。血虚可能的症状有:脸色较苍白或萎黄,容易头晕,常常觉得。有血虚问题,就得补血。如何补血呢?调整饮食习惯及生活作息当然是首要的。而中医自古有很多补血的妙方。四物汤是常见的补血药方,许多更有效的补血药方,也是以四物汤为基底叠加而成,例如八珍汤及十全大补汤。”/>

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头晕脸色差当心贫血!10大补血食物一次看

常常脸色苍白、头晕、视力模糊,或是容易疲劳、心跳加快?小心,你有可能正处于贫血的状态。10大补血食物,帮你改善血虚。戴明燊医师指出:“最佳铁质来源是肝脏”,含有丰富的铁质的猪肝被认为是补血圣品。龙眼干,又称桂圆,在中药里属于补血作用非常好的一味药,有些补血名方,比如归脾汤,当中就用到了龙眼肉。牛肉也常用来补血”

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头晕脸色差当心贫血!10大补血食物一次看

常常脸色苍白、头晕、视力模糊,或是容易疲劳、心跳加快?小心,你有可能正处于贫血的状态。10大补血食物,帮你改善血虚。戴明燊医师指出:“最佳铁质来源是肝脏”,含有丰富的铁质的猪肝被认为是补血圣品。龙眼干,又称桂圆,在中药里属于补血作用非常好的一味药,有些补血名方,比如归脾汤,当中就用到了龙眼肉。牛肉也常用来补血”/>

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