酸枣仁汤

失眠有5种原因 按按穴位、3碗汤饮助深眠

失眠有分轻、中、重跟严重，轻度失眠约30分钟可入睡，严重者是彻夜无法入睡。即使好不容易睡着，有人一点风吹草动就惊醒或不断做梦，睡醒仍一身疲惫。中医认为，失眠跟五脏六腑都有关系，心火旺、肝火旺、阴虚火旺、肠胃问题、更年期妇女脏腑失调等因素都会造成失眠、睡不好，可通过泡脚、穴位按摩和药膳改善。”/>

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