心火旺

失眠有5种原因 按按穴位、3碗汤饮助深眠

失眠有分轻、中、重跟严重，轻度失眠约30分钟可入睡，严重者是彻夜无法入睡。即使好不容易睡着，有人一点风吹草动就惊醒或不断做梦，睡醒仍一身疲惫。中医认为，失眠跟五脏六腑都有关系，心火旺、肝火旺、阴虚火旺、肠胃问题、更年期妇女脏腑失调等因素都会造成失眠、睡不好，可通过泡脚、穴位按摩和药膳改善。”/>

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【胡乃文开讲】夏天护心 最重要的是睡好！2汤饮助眠去心火

夏天的气和心气是相通的，好的睡眠不但增强体质，还能养护心脏。中医讲春养生、夏养长、秋养收、冬养藏，夏天如何养长？最重要的就是好好睡觉，不让心被伤到。黄帝内经讲“夜卧早起”。以下两味汤饮，可以去心火，让人心平气和。无论大人还是孩子喝，都能在夏天更好地入睡，同时提升记忆力。心火旺盛的人，建议喝菊麦养生茶。”/>

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1秒看懂面部痘痘的健康警讯 用这些药膳调理

大家可能都会经历脸部长痘痘。这在西医看来是脂漏型皮肤炎，而中医则讲“望闻问切”，从脸上的痘痘还可以看出内脏的健康问题。我们要怎么从痘痘看健康，又要如何调理呢？比如，痘痘长在额头是心火旺，在鼻头、鼻翼、人中是脾胃问题，在左脸颊要注意肝，在右脸颊要注意肺，在太阳穴与胆有关，并要注意饮食，在下巴则要注意内分泌问题。”/>

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