花生巧搭地瓜 保健效果加倍
花生又称为“长生果”,因其拥有丰富且有利于人体健康的抗氧化剂、维生素和矿物质等,能够全面的满足人体所需之物质。尤其是花生表面的红色外皮,含有大量的维生素B1、B2和单宁,不宜将之剥掉。每天适量食用,能达到降低血脂、坏胆固醇的效用,并能预防心血管疾病。”/>
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阅读更多花生又称为“长生果”,因其拥有丰富且有利于人体健康的抗氧化剂、维生素和矿物质等,能够全面的满足人体所需之物质。尤其是花生表面的红色外皮,含有大量的维生素B1、B2和单宁,不宜将之剥掉。每天适量食用,能达到降低血脂、坏胆固醇的效用,并能预防心血管疾病。”/>
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