青茶

茶很多人喝错了！教你正确喝茶 1秘诀更养生

茶已是很普遍的饮料，有人甚至天天喝一大杯，但很多人喝茶都喝错了。一般民众到饮料店买大杯绿茶、乌龙茶（青茶）或红茶，在容量700毫升的杯子里，除了茶汤之外，还会加有冰块。一杯冰冰凉凉的茶饮，喝下肚很过瘾，但这样的喝茶方式，对身体不见得是好的。因茶类特性各有差异，不同人适合不同的茶，且只有几种茶可以常常喝。

绿茶一般人不适合喝？名中医教6大类茶养生喝法

所以，茶常常被用来防病治病，养生延年。但喝什么茶对身体更好，要看茶的寒热性质，以及喝茶的季节。比如在春天，我们要养阳，所以要喝温一点的茶，不能喝太寒的。中医根据药性把茶分为六大类：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。一般发酵的程度越深，茶的性质就越温一些；没有发酵的茶，就偏寒。绿茶是没有发酵的，是最寒的”/>

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