“良药可口”的药粥 4种米哪种适合你？
中药良药苦口，药膳良药“可口”。让你在一顿饭就能“一举数得”的药膳，究竟应该怎么吃、有什么需要注意？药膳中的“粥疗”又有什么妙处呢？药膳食疗不是食物和中药加在一起这么简单，而是经由中医理论基础的辨证论治指导下，考量每一个人身体状态的差异性，给予不同的药膳来调理身体。什么样的人适合吃药膳？ 由于每个人体质虚”/>
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阅读更多睡不好又常做梦 晚上熬这碗粥比安眠药更好
夜深人静时，总有人在沉默的黑夜里辗转难以成眠，在床上翻来覆去直到快天亮方才疲倦至极，沉沉入睡。长期失眠是健康的隐形杀手，虽然不会直接危及生命安全，但却严重影响生活品质，使人感到忧郁、焦虑、烦躁不安。中医认为失眠的关键在于心神不安，所以用安神镇静的中药材熬煮安神药粥，这类的中药具有体质调整性，并不具有成瘾性。”/>
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