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药粥
我国食药粥的历史十分悠久，很受老年人的欢迎。这是因为药粥具有汤剂、流质、半流质的特点，不仅香甜可口，便于吸收，而且可养胃气，治疗慢性病。”/>
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补气类药粥，是治疗气虚证的粥疗方，它大多具有健脾补肺，益气疗损之功，可补助人体正气，增强机体机能活动，因而主要适用于脾气虚及肺气虚诸证。中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，且主肌肉、四肢，主运化，统血，升清，故脾气虚多见神疲倦怠，食欲不振…”/>
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肾阳为人体阳气之根本，全身各脏腑器官的阳气均有赖于肾阳的温煦。肾阳虚，会引起全身阳气的不足，导致全身机能的下降。肾阳虚之人通过膳食调养效果较好。下面就介绍几种常用的壮阳粥(膳)。”/>
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桂圆益智安神粥材料：龙眼肉20颗，糯米半杯，红糖适量 作法：糯米先泡水20分钟，材料加五杯水，放入锅中煮熟，冷却后加糖即可食用。 适用：本粥可益智安神，补血敛汗。”/>
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食药粥的历史十分悠久，很受老年人的欢迎。这是因为药粥具有汤剂、流质、半流质的特点，不仅香甜可口，便于吸收，而且可养胃气，治疗慢性病。它与丸散膏丹比较起来，既可长期服用，无副作用，又可根据需要，随意加减药物。”/>
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中药良药苦口，药膳良药“可口”。让你在一顿饭就能“一举数得”的药膳，究竟应该怎么吃、有什么需要注意？药膳中的“粥疗”又有什么妙处呢？药膳食疗不是食物和中药加在一起这么简单，而是经由中医理论基础的辨证论治指导下，考量每一个人身体状态的差异性，给予不同的药膳来调理身体。什么样的人适合吃药膳？ 由于每个人体质虚”/>
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夜深人静时，总有人在沉默的黑夜里辗转难以成眠，在床上翻来覆去直到快天亮方才疲倦至极，沉沉入睡。长期失眠是健康的隐形杀手，虽然不会直接危及生命安全，但却严重影响生活品质，使人感到忧郁、焦虑、烦躁不安。中医认为失眠的关键在于心神不安，所以用安神镇静的中药材熬煮安神药粥，这类的中药具有体质调整性，并不具有成瘾性。”/>
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