淋浴与泡澡，哪种对皮肤更好？哪种洗得干净？哪种更利环保？哪种感觉更好？就这个有趣的话题，美国媒体“赫芬顿邮报”（Huffington Post）近日咨询了多位专家，下面就是答案。
忙碌的上班族，你今天运动了吗？根据美国生活科学网站(LiveScience)的报导，一项专门研究运动效益的研究发现，经常运动的人不仅学习速度较快、记忆力强、头脑清楚，在受到打击时较一般人容易复原。沮丧或老化会产生…
虽然神经元在生命早期会激增、随着年龄增长，其成长显着放缓，但新的神经元还在继续生成。事实上，成年大脑每天会产生数百个新的神经细胞，且是在与记忆、情绪、学习和情感密切相关的大脑区域（海马体）中产生。如此看来，我们即使是在变老，仍然有机会改善记忆力，真是个好消息！
最近，有越来越多20到30多岁的女性出现骨质疏松的现象。尤其这个年龄层的女性特别热衷减肥，很容易掉进危险的陷阱。当骨量明显减少、骨质密度低下，年轻越来越多女性出现了“骨质疏松”的症状。骨质疏松会造成易胖体质、加速老化、引发老人痴呆及所有生活习惯病等问题。虽然说得有点迟了，但骨质疏松症也是严重的生活习惯病。
生菜水分较多，口感鲜脆，常被误认为营养成分较少，但实际上它含有维生素K等大量维生素和膳食纤维，有促进凝血，防止血糖上升等功效；而且热量很低，非常适合减重食用，被称为“减肥菜”。不过，生菜更容易变色、腐烂，要好好吸收它的营养，需要一些方法和技巧。
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