30多岁最容易便秘？中医教你润肠通便
“大便若不顺，人生是黑白的！”这是不少便秘族的心声。 便秘本来好发于老人和孕妇，而今有便秘困扰的年轻人越来越多。这些人的生活究竟出了哪些问题？如何解除这个“心腹大患”，还给自己一身轻？
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由于现代压力大、饮食作息不正常的生活型态，许多人都有大便不顺的问题，不少人靠吃泻药或酵素以解燃眉之急。泻药或酵素真的很管用吗？适合长期服用吗？中医如何帮助病人“正肠”排便？酵素助通便？ 当心诱发肠道耐受性”
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3类职业易便秘？7大便秘原因一次搞懂
西医师解析造成便秘的原因，并提出相应改善方法。便秘通常好发于老年人，主要原因包括生理性衰老引起的肠道蠕动变慢，缺乏适当膳食纤维饮食，液体摄入量不够，日常活动力不足，慢性疾病，或使用药物等。 如今，年轻人“有便难排”的情况越发严重，已成了威胁健康的不定时炸弹。 而便秘的发生率，女性尤高于男性”/>
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4种食物润肠、促排便 医师通便3绝招
“大便若不顺，人生是黑白的！”这是不少便秘族的心声。居家生活中，是否有自我简易疗法帮助患者润肠通便？来看医师提供的按摩、食疗、茶饮等法宝。”/>
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