元宵节吃汤圆 小心：4颗包馅汤圆=1碗饭
今天就是元宵节，根据传统习俗要吃汤圆像征团圆、美满，不过对于咀嚼不便或罹患慢性病患者，台湾营养师建议，应遵循“少量、少糖、多运动”等原则，才能轻松品尝元宵美食。
阅读更多汤圆热量高 营养师：一天别超过五颗
元宵节要到了，来碗热呼呼的汤圆是一大享受，但热量也是超标准。营养师表示，一颗包馅汤圆热量约七十大卡，相当于四分之一碗饭的热量，建议一天食用不要超过五颗，尤其是罹糖尿病、高血脂及三酸甘油酯偏高民众，要记得忌口，适度品尝即可。
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元宵节吃汤圆 小心：4颗包馅汤圆=1碗饭
今天就是元宵节，根据传统习俗要吃汤圆像征团圆、美满，不过对于咀嚼不便或罹患慢性病患者，台湾营养师建议，应遵循“少量、少糖、多运动”等原则，才能轻松品尝元宵美食。
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